今日は地面が若干見えていますね～。大晦日が散々だったのでお買い物いけてなかったわけですが、今日からもう初売りは始まっているので全然困らなかったり（汗笑）。ただし、靴を洗ってしまっているので室内干しだと2日くらいはかかっちゃうんですよね。扇風機もこのときは動かして乾燥につとめています。

冬場はどうしても暖房をつけないと寒いので。かといって入れると湿度が30%前後まで落ちてしまって、風邪を引きやすくなっちゃうんですよね。なので、予防策として空気清浄機と長めのシャワー・・・この2つで対応しています。清浄器はやっぱり空気そのものの埃とかを取り去って自浄作用を高められるように。乾燥するからこそ、のどに優しい環境を先に作っておきたいものです。

シャワーを長めにというのは、もちろんお風呂を長めにでもいいわけですけど、顔あたりから流すことでのどそのものへ水分の浸透、水蒸気からの補給、など。コールセンターで培ってきたケアが今でも根付いています。最近はXboxでチャットをすることも増えてきているのですが、やはり声は大事だなあって感じますね。意外とお電話などすると「らべさんはこんなだったのかー！」といわれることが何とも・・・（汗笑）。意表つかれるのはなれているからいいのですが(^^;

シャンプーなどをあまりやりすぎても頭皮から体内へ浸透するということもあり、女性の方だと新しく生まれる命にも影響出るみたいですからね。そういう意味でもわたしは長めに流しています。もちろん、水のありがたみはかみしめながらですけど。水道代が安いのは素直に助かります。もっとも、一人暮らしということもあるのでしょうが、基本料金以上にとられたことは一度もなかったりします（笑）。一応節水ヘッドなども使って抑えるようには工夫していますしね。

水は清めるものといわれていますが、こういったところから健康維持に努めてみるのも如何でしょうか？(^-^)